


Koktajle z olejkami eterycznymi
Lato to piękny czas na delektowanie się świeżymi owocami, warzywami i ziołami. Koktajle to świetny sposób na urozmaicenie diety, a możliwości łączenia różnych składników powodują, że szybko się nie znudzą. Takie pełnowartościowe, energetyczne napoje z powodzeniem... więcej
Co i jak jeść latem by schudnąć?
Najefektywniejszym sposobem na utrzymanie wagi lub zrzucenie zbędnych kilogramów jest zachowanie równowagi między filarami zdrowego stylu życia. Dla mnie najważniejsze z nich to świadome jedzenie, aktywność fizyczna, ograniczanie stresu, spokojny sen i odpoczynek,... więcej